De plek waar je het lint legt, bepaalt of je metingen met elkaar te vergelijken zijn. Leg het op navelhoogte, rondom je middel, voor en achter even hoog.
Niet rond je heup, want daar leest het lint hoger. En niet rond je ribben, want daar leest het lager. Een paar centimeter hoger of lager verandert het getal al.
Een vaste plek maakt je reeks betrouwbaar. Dat weegt zwaarder dan een eenmalige perfecte meting. Gebruik steeds hetzelfde lint, sta rechtop en adem normaal uit voor je afleest.
In de app staat een geleide meting die de plek in beweging laat zien, zodat je hem elke avond op dezelfde hoogte vindt.